注意:这是一个预先的篮球营
初学者营地注册: https://www.ptbahoops.com/products/thanksgiving-beginner-camp
日期
2023年11月20日至22日
时间
8:00 am -12:00 pm
培训时间表
第一天的评估,技能工作和竞争
07:30 - 08:00 | 提早下车并注册 |
08:00 - 08:15 | 射击,营地介绍和动态伸展 |
08:15 - 08:45 | 站1-属性(身高,体重,垂直,反应和强度) |
08:45 - 09:30 | 站2-进攻(球处理,完成和射击) |
09:30 - 10:00 | 电台3-防御(敏捷与速度) |
10:00 - 10:45 | 提高技能工作 - 进攻 |
10:45 - 11:15 | 提高技能工作 - 防守 |
11:15-12:00 | 1v1,2v2,3v3,4v4,5v5 |
第2天重新评估,技能工作,竞争
07:30 - 08:00 | 提早下车并注册 |
08:00 - 08:15 | 射击,营地介绍和动态伸展 |
08:15 - 08:45 | 站1-属性(垂直,反应,强度) |
08:45 - 09:30 | 站2-进攻(球处理,完成和射击) |
09:30 - 10:00 | 电台3-防御(敏捷与速度) |
10:00 - 10:45 | 提高技能工作 - 进攻 |
10:45 - 11:15 | 提高技能工作 - 防守 |
11:15-12:00 | 1v1,2v2,3v3,4v4,5v5 |
第三天的技能工作,竞争和奖励
07:30 - 08:00 | 提早下车并注册 |
08:00 - 08:15 | 射击,营地介绍和动态伸展 |
08:15 - 08:45 | 提高技能工作 - 进攻 |
08:45 - 09:30 | 提高技能工作 - 防守 |
09:30 - 10:00 | 预付团队演习 - 进攻 |
10:00 - 10:45 | 高级团队演习 - 防守 |
10:45 - 11:45 | 1v1,2v2,3v3,4v4,5v5 |
11:45-12:00 | 授予,拍摄和个人记录分发 |
露营者必须带来
- 篮球
- 篮球短裤和鞋子
- 水
教练
教练卡洛·加尔维斯(Karlo Galvez)
教练哈里斯·奇卡诺(Harris Chicano)
教练乔丹·霍尔
教练AJ Ramirez
教练克雷格·威尔斯曼(Craig Wilsman)